简单“床关系” 床的健康问题
时间:2006-10-28 阅读:311
【宽窄度】 依照人体工程学观点,床的宽度以肩宽的2.5~3倍为zui适宜。太窄,不容易翻身,自然会影响睡眠的深度;床太宽,虽然可以自由翻身,但从心理学来说,也会产生不安的心理而影响睡眠。
【薄厚度】 床垫并非愈厚愈好。一张厚12厘米左右、密度较高的乳胶床垫,加硬木板垫底,所提供的承托力已经足够;要想弹簧床垫耐用,厚12至18厘米的弹簧zui为理想。
【软硬度】 床面柔软舒适,有利于肌肉的放松和解除疲劳,使全身得到休息,但又容易使脊椎弯曲、变形。在硬板床上加用一个5~10厘米厚的软垫即可达到要求。不过总的来说,床宜硬不宜软。
【疏密度】 弹簧的疏密也会影响其承托力。独立式弹簧比连锁式弹簧承托力要强,可分别承托身体不同部位,维持脊椎自然的曲线;相反,连锁式弹簧互相连接,便无法自然承托身体。独立弹簧的低装式设计,更可减少个别弹簧钢线之间的磨擦,令弹簧更耐用,同时可降低弹簧间的磨擦声响,不致于影响睡眠。
【透气度】 床的透气性在很大程度上影响着睡眠健康与舒适度。人在睡眠中新陈代谢产生的废物、水蒸汽等会不断通过皮肤排出,如果床垫不透气,这些废物不能及时散发,对人的健康十分不利。现在市面上的水床、泡沫床垫、充气床垫等在透气性方面较弱。
【健康度】 床的健康是指床的睡眠环境。一个成年人一夜睡眠之后水分的流失达到一公升左右,当然随之流出的还有汗液中的细菌、霉菌以及一些微生物。目前对于改善床的睡眠环境的填充物是天然乳胶,乳胶类制品有天然的杀菌、除螨功效。